2.gün
Bugün pek zor geçmedi.
Arkadaşlar ben tam olarak diyet listesine uymadım ama dışınada çıkmadım.
şimdi sebze gününde yaptığım türlü yemeğini anlatıcam. Yani sabah bunla başladım bunla devam ettim, pekde farkediceğini düşünmedim.
ama bi sonraki 5 günümde hiç dışına çıkmıyıcam. Diyeti tam olarak uyguliyicam ve paylaşıcam, bakalım o zaman çok fark olacakmı :D
2 patlıcan,
2 kabak,
1 büyük domates.
1 tatlı kaşığının ucuyla salça
yarım su bardağı bulgur.
biraz tuz
isteğe göre,
baharat çeşitleri..
Önce domatesleri,salçayı tencereye koyup biraz kavurun, sonra bulguru ekleyip biraz daha kavurun. ardından patlıcanları ve kabağı koyup üzerine sıcak su ekliyoruz,tuzunu koyuyoruz..kapağını kapatıyoruz. bildiğimiz türlü,sadece yağsız ve bulgurlu. inanın pek fark yok. Kahvaltıda da kötü gitmiyo inanın ki.
Bugün pek zor geçmedi.
Arkadaşlar ben tam olarak diyet listesine uymadım ama dışınada çıkmadım.
şimdi sebze gününde yaptığım türlü yemeğini anlatıcam. Yani sabah bunla başladım bunla devam ettim, pekde farkediceğini düşünmedim.
ama bi sonraki 5 günümde hiç dışına çıkmıyıcam. Diyeti tam olarak uyguliyicam ve paylaşıcam, bakalım o zaman çok fark olacakmı :D
2 patlıcan,
2 kabak,
1 büyük domates.
1 tatlı kaşığının ucuyla salça
yarım su bardağı bulgur.
biraz tuz
isteğe göre,
baharat çeşitleri..
Önce domatesleri,salçayı tencereye koyup biraz kavurun, sonra bulguru ekleyip biraz daha kavurun. ardından patlıcanları ve kabağı koyup üzerine sıcak su ekliyoruz,tuzunu koyuyoruz..kapağını kapatıyoruz. bildiğimiz türlü,sadece yağsız ve bulgurlu. inanın pek fark yok. Kahvaltıda da kötü gitmiyo inanın ki.
Yorumlar
Yorum Gönder
Yorumlarınız.